El Dia Mundial de l'Activitat Física i la Salut se celebra a Sagunt Sagunt amb quatre dies d'esport gratuït

L'Ajuntament de Sagunt, a través de l'àrea d'Activitat Física, Salut i Esports i amb la participació de diferents programes municipals, organitza diverses jornades d'activitats amb motiu del Dia Mundial de l'Activitat Física i la Salut, que se celebraran els dies 27, 30 i 31 de març i 1 d'abril.

Sota el lema Cuida el teu cos: és el lloc on vius, la iniciativa pretén posar en valor la importància de la pràctica regular d'exercici físic per a millorar la salut, el benestar i la qualitat de vida de la població. Totes les activitats estan dirigides a la ciutadania de Sagunt i són de caràcter gratuït, amb l'objectiu de fomentar hàbits de vida actius i accessibles per a totes les edats.

Les jornades es desenvoluparan en diferents espais esportius municipals i també en l'entorn natural del municipi, combinant propostes esportives, activitats a l'aire lliure i experiències intergeneracionals.

Activitat per a escolars a la platja

La programació començarà el divendres 27 de març amb una jornada organitzada per l'àrea d'Activitats Escolars (AES) a la platja del Port de Sagunt, dirigida a l'alumnat de 1r d'ESO dels instituts del municipi. Entre les 10:00 i les 14:00 hores, els estudiants participaran en diferents activitats esportives a la platja com surf, voleibol, handbol, lluita i rugbi, en una proposta que combina esport, convivència i contacte amb l'entorn.

Eixe mateix dia també, dins de les activitats d'Activitat Física i Salut (AFS), tindrà lloc l'activitat iaios Training, dirigida a grups de persones majors en col·laboració amb la Universitat de València (CAFS).

Àmplia oferta de classes dirigides AFS

El dilluns 30 de març, el Poliesportiu José Veral acollirà una jornada amb múltiples classes dirigides obertes a la ciutadania. Al llarg del dia es desenvoluparan activitats com Bodi Pump Primavera 26, Ioga per a majors, Equilibri interior i moviment, A ritme de revetla, Ioga: respira i fluïx, Aerollatins o Fitcross.
Estes sessions combinen treball de força, exercicis de mobilitat, entrenament cardiovascular i activitats de benestar que ajuden a millorar la condició física, la coordinació i la connexió entre el cos i la ment.

El dimarts 31 de març, el Poliesportiu René Marigil serà l'escenari d'una jornada amb activitats com Full Box, Moviment conscient, Funcional Cardio, Equilibri interior i moviment i Força 360º.

Un dels moments destacats serà l'activitat Handbol: generacions que entrenen juntes, una proposta intergeneracional en la qual persones majors compartiran pista amb jugadores de primer nivell del BM Morvedre, acompanyades pel seu cos tècnic. Esta iniciativa cerca fomentar la pràctica esportiva entre diferents generacions i crear un espai de convivència, aprenentatge i gaudi de l'esport.

Activitats aquàtiques del programa AMA

Dins de la programació, el programa AMA (Activitats en el Medi Aquàtic) desenvoluparà una àmplia proposta d'activitats en la piscina municipal els dies 30 i 31 de març, dirigides a diferents edats i nivells.

Durant estes jornades es realitzaran masterclass +67, sessions de natació saludable, natació avançada i ensenyament de la natació des d'iniciació fins a perfeccionament, així com activitats familiars com a Bebés Partner, en les quals els nadons participen en l'aigua junt amb familiars.

A més, es duran a terme propostes dinàmiques i recreatives com a iniciació al waterpolo i natació sincronitzada amb gimcana, sessions de aquacross training i aquafitness party, així com activitats formatives com a socorrisme per a jóvens.

Entre les experiències més atractives es troba també el baptisme de busseig, que permetrà a les persones participants tindre el seu primer contacte amb el busseig amb botella, descobrint el mitjà subaquàtic d'una forma segura i guiada.

Activitats a l'aire lliure AFS i programes específics

La programació continuarà el dimecres 1 d'abril amb dos rutes esportives obertes al públic: Ruta cap a la mar, amb eixida des del Pavelló José Veral (9:30 a 11:30 h), que inclourà senderisme i un taller de marxa nòrdica; i Ruta de la Creu, amb eixida des del Pavelló René Marigil (17:00 a 19:00 h), també amb senderisme i taller de marxa nòrdica.

Eixe mateix dia, el programa En Moviment celebrarà al matí una sessió de ball adaptat per al seu alumnat, dissenyada perquè les persones participants puguen gaudir de diferents formes d'activitat física adaptades a les seues capacitats.

Amb esta programació, l'Ajuntament de Sagunt se suma a la celebració internacional del Dia Mundial de l'Activitat Física promovent una setmana d'esport oberta, participativa i accessible per a tota la ciutadania.